こんにちは。
翌日になってしまいましたが、昨日の話を。
身体を鍛えようとジムに数回通って、結構運動した気になってたんですね。
それでスイムしてみたら150m流して泳いで死にかけた、、、
誰しも何事も昔の到達点を意識すると思う。
テストの点数しかり、業務の実績しかり
中学校で競泳やってた経験がマイナスに働いてると言うか、のんびり泳げないんですねぇ、、
プールサイドに上がってふらつきがあったから10分ほど椅子に座り、更衣室に戻って着替えようと服を脱ぎ始めて気持ち悪くなって10分ほど座り込み、そのあともトイレでグロッキー。
来週までに基礎体力戻してリトライしたい。
腕立て、腹筋、スクワット
あと取り組みかただなぁ、2分インターバルで50mずつかな。ぶっ続けてはダメ。
…リハビリですね
